Foire aux questions

Oui. Avec HEYMAMA, tu as accès à une préparation à la naissance complète qui peut très bien remplacer les cours prénataux traditionnels. L’objectif est de t’offrir tout ce dont tu as besoin pour vivre une grossesse sereine, un accouchement en confiance et un doux 4ᵉ trimestre, peu importe le scénario qui se présentera. Contrairement aux cours prénataux traditionnels, HEYMAMA te permet d’avancer à ton rythme, de revenir sur les contenus autant de fois que tu le souhaites et de bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé. ✨ Dans HEYMAMA, tu retrouves : • des informations fiables et accessibles • des exercices pratiques pour te préparer concrètement à l’accouchement • des conseils de professionnels en périnatalité • le soutien de ta doula pour discuter de tes inquiétudes et poser tes questions • une communauté privée de femmes qui vivent la même aventure que toi

HEYMAMA a été conçu pour t’offrir une préparation à la naissance complète, accessible et profondément rassurante, peu importe le scénario de ton accouchement. Contrairement aux cours prénataux traditionnels, tu peux avancer à ton rythme, revoir les contenus autant de fois que tu le souhaites et intégrer les outils dans ton quotidien tout au long de ta grossesse. Tu y trouves une préparation qui allie science, expérience terrain et connexion à ton instinct, pour te permettre de vivre ton accouchement avec plus de confiance. Avec HEYMAMA, tu bénéficies : • d’une préparation complète à la grossesse, à l’accouchement et au postnatal • de contenus accessibles en tout temps, à revoir quand tu en as besoin • d’outils concrets pour mieux comprendre ton corps et les interventions médicales • d’une approche qui respecte la physiologie tout en préparant aux réalités de l’hôpital • d’un accompagnement par une doula expérimentée ✨ L’objectif n’est pas seulement de t’informer, mais de te permettre de te sentir prête, soutenue et confiante le jour de ton accouchement.

Oui. HEYMAMA ne prépare pas seulement à un accouchement physiologique « idéal », mais aussi aux différents scénarios qui peuvent se présenter en milieu hospitalier. L’objectif est que tu comprennes ce qui se passe, que tu connaisses les options qui s’offrent à toi et que tu puisses rester actrice de ton accouchement, même lorsque des interventions médicales deviennent nécessaires. Dans HEYMAMA, tu apprends notamment : • quelles sont les interventions médicales les plus fréquentes  • comment faire des choix éclairés pendant l’accouchement • comment rester connectée à ton corps et à ton instinct, même dans un contexte médicalisé • comment vivre une césarienne ou un accouchement instrumentalisé de façon plus douce et respectée ✨ Parce que peu importe le scénario, tu mérites de comprendre ce qui se passe et de vivre ton accouchement avec confiance.

Oui. Les méthodes de soulagement de la douleur que tu trouveras dans HEYMAMA s’adaptent à tous les scénarios d’accouchement. • Si tu souhaites accoucher sans péridurale, tu apprendras des techniques concrètes de respiration, de mouvement et de gestion de la douleur. • Si tu souhaites accoucher avec la péridurale, tu auras toutes les informations nécessaires pour faire un choix éclairé quant au meilleur moment pour la prendre, et tu découvriras comment continuer de te mobiliser pour favoriser la physiologie. ✨ Peu importe ton chemin, HEYMAMA t’accompagne pour que tu sois préparée, confiante et actrice de ton accouchement.

Oh que oui ! Dans HEYMAMA, tu retrouves tout ce que tu as besoin de savoir sur la physiologie, tes hormones, le soulagement naturel des sensations et l'implication du partenaire pour te permettre de vivre une naissance naturelle, peu importe le lieu de naissance. ✨ Tu pourras aussi te préparer à l'éventualité d'un transfert à l'hôpital, pour éviter de te sentir complètement déstabilisée si ce scénario se présente.

Oui, absolument. Même si tu as déjà vécu un accouchement, chaque grossesse est unique. Beaucoup de mamans qui rejoignent HEYMAMA après un premier bébé me disent à quel point elles découvrent des informations et outils qu’elles auraient aimé avoir avant. Que ce soit pour : • mieux comprendre tes droits et tes options, • déconstruire des peurs liées à une première expérience difficile, • impliquer davantage ton partenaire, • ou simplement vivre ta nouvelle maternité avec plus de sérénité et de confiance ! ✨ HEYMAMA reste une ressource précieuse, quel que soit ton parcours.

Oui, absolument. HEYMAMA a été conçu pour que ton partenaire puisse facilement suivre la préparation avec toi et mieux comprendre ce qui se passe pendant la grossesse et l’accouchement. Plusieurs sections permettent d’expliquer concrètement le rôle du partenaire pendant le travail, les différentes façons de soutenir la femme qui accouche et comment rester présent et rassurant tout au long du processus. De nombreux couples choisissent de regarder certains modules ensemble afin que le partenaire se sente plus confiant, plus impliqué et mieux outillé pour accompagner la naissance de leur bébé. ✨ L’objectif est que vous puissiez vivre cette expérience comme une véritable équipe.

Tu peux commencer HEYMAMA à tout moment pendant ta grossesse. Plusieurs femmes choisissent de débuter leur préparation au 2ᵉ trimestre, afin d’avoir le temps d’intégrer les informations et de pratiquer les outils tranquillement avant l’accouchement. Cela dit, même si ta grossesse est déjà bien avancée, HEYMAMA peut tout à fait t’être utile. Les contenus sont accessibles immédiatement et tu peux avancer à ton rythme, en priorisant les modules les plus pertinents pour toi. ✨L’objectif est de te permettre de te sentir plus confiante et mieux préparée, peu importe le moment où tu décides de commencer.

HEYMAMA a été conçu pour s’adapter à la réalité des femmes enceintes. Les modules sont divisés en capsules courtes et faciles à intégrer dans ton quotidien, que tu peux regarder quand tu le souhaites : le soir, la fin de semaine ou au moment qui te convient le mieux. Tu peux avancer à ton propre rythme, revoir les contenus autant de fois que nécessaire et prioriser les sections les plus pertinentes pour toi. ✨ L’objectif n’est pas d’ajouter une pression dans ton horaire, mais plutôt de t’offrir des outils simples et accessibles pour te préparer sereinement à ton accouchement.

Lorsque tu t’inscris à HEYMAMA, tu as accès au programme et à mon accompagnement pendant 6 mois. Cela te permet de suivre les modules à ton rythme tout au long de ta grossesse, de revenir sur les contenus lorsque tu en ressens le besoin et de continuer à t’y référer à l’approche de ton accouchement. Pendant ces 6 mois, tu peux également profiter du soutien de ta doula, poser tes questions et échanger avec la communauté privée de femmes qui vivent la même aventure que toi. ✨L’objectif est que tu te sentes soutenue et bien préparée, du moment où tu commences la formation jusqu’à la naissance de ton bébé.

Oui, absolument. HEYMAMA inclut un module complet sur le 4ᵉ trimestre, parce que ton expérience ne s’arrête pas à l’accouchement. Je souhaite t’offrir les outils nécessaires pour faciliter ton adaptation à ta nouvelle vie de maman. Aperçu des sujets abordés : • comment préparer et faciliter ton retour à la maison, • favoriser ta récupération physique après l’accouchement, • soins et sommeil du nouveau-né, • baby-blues et prévention de la dépression postpartum, • évolution du couple dans la parentalité, • reprise des activités physiques et sexuelles… et bien plus ! ✨ Le tout en collaboration avec des professionnelles de la santé (kinésiologue, physiothérapeute, sexologue), pour que tu sois entourée et soutenue même après la naissance.

Oui. HEYMAMA inclut également du contenu pour t’aider à te préparer à l’allaitement et aux premiers jours avec ton bébé. Tu y trouveras des informations claires et accessibles pour mieux comprendre le démarrage de l’allaitement, les premières mises au sein et les ajustements qui peuvent survenir dans les premiers jours. Tu y trouveras : • les bases pour favoriser le bon démarrage de ta lactation, • les différentes positions d’allaitement, • la gestion des difficultés les plus fréquentes, • et des conseils pratiques pour vivre une expérience plus douce et confiante. ✨ L’objectif est de t’offrir des repères simples et rassurants pour aborder ce moment avec plus de confiance, tout en sachant vers quelles ressources te tourner si tu as besoin de soutien supplémentaire.

Ça dépend ! Je n'émets aucun reçu d'assurance (ex : naturopathie) toutefois, certaines compagnies d’assurances offrent des comptes santé, qui remboursent partiellement ou totalement les cours prénataux. Comme chaque police est différente, je t’invite à vérifier directement avec ton assureur si les cours prénataux HEYMAMA peuvent être soumis à un remboursement. ✨ Plusieurs mamans ayant suivi ma préparation ont pu obtenir un remboursement via leur compte santé, alors ça vaut la peine de poser la question à ta compagnie d’assurances.

Oui absolument !! Tu peux te procurer un certificat cadeau en m'écrivant par courriel doulajulieamic@gmail.com (doulajulieamic@gmail.com)

Non, HEYMAMA ne propose pas de remboursement. La raison est simple : dès ton inscription, tu as accès immédiatement à l’ensemble du contenu (plus de 20h de vidéos, lectures et outils). Toutefois, je mets tout en place pour que tu sois satisfaite et confiante dans ton choix. Si tu hésites, tu peux m'écrire sur Instagram ou par courriel (doulajulieamic@gmail.com) pour me poser tes questions et t'assurer que ma préparation répond vraiment à tes besoins.